烦恼无益　活得简单就快乐

烦恼是一种心理失衡，若你常被烦恼纠缠而不能自拔，对健康的危害是十分严重的。

美国学者认为，人们的健康和患病，同他们的不良的心理刺激次数和轻重程度有关。心理研究表明，当人百无聊赖时，烦恼或孤单感就会扑面而来。心烦意乱必然会诱发大脑和内分泌系统的紊乱，严重而过分的刺激会对机体产生不良的影响，导致疾病的发生。

人心其实很简单，只是利益欲望作怪，自己为难自己，自己给自己烦恼罢了，忙忙碌碌的人往往是生活得最愉快的人，工作有成就、生活质量高的人身心无疑是健康的。有的人因不顺利而烦恼，有的人因家庭不安定而忧虑，有的人因人际关系不和而焦躁，有的人因受上司指责和冷落而牢骚满腹、愤愤不平，有的人因抱怨父母无职无权（钱）而自寻烦恼等等。在这个像混凝土搅拌机一样的年月里，我们只是一粒石子或一颗尘埃，什么都可能失去。我们无法改变环境，但可以改变心境。贝多芬说过：“你的生活并非全部由生命所发生的事情来决定，而是由你自己面对生命的态度，与你的心灵看待事情的态度来决定。

人生在时空的洪流中是渺小的，如一粒尘埃，活得简单，就能让人的一生自由而真切地飘摇。生活，就是一种自我预言。干吗贬低、侮辱自己呢？要看得起自己！学会欣赏自己，走出小小的自我。人总有欲望，总在追赶，当欲望满足之后，一天忽然醒悟，在追逐之中，已经失去了太多太多。每个人都必须承认，不受任何烦恼干扰是不可能的，重要的是如何正确对待。不回避，不让烦恼压得透不过气来，这是生活的一条重要原则，为了摆脱烦恼，你必须培养乐观的开朗豁达的性格，拓展生活空间，使机体活动经常处于最佳状态。在你遇到烦恼时，应把它当作一种挑战、一种心理的磨练，冷静地处置，妥善地化解，心无旁骛，活出简单。

生命如水，岁月如歌；人生犹如诗歌，激情澎湃；生活就像小说，跌宕起伏，活得大方些，容易幸福；活得简单些，容易快乐。奉劝大家活得简单些，走出人为制定的传统，走出种种可怕的偏见和人生的错位，烦恼无益，活得简单就快乐。

（方琼）